Газированные напитки вредны для здоровья

То, что газированные напитки вредны для здоровья, не секрет. И все же многие прибегают к газированным безалкогольным напиткам почти ежедневно. NewkanBar расскажет, почему вы должны изменить свои привычки.

Врачи сходятся во мнении, что газированные напитки вредны для здоровья. Опасность газированных безалкогольных или алкогольных напитков заключается не в добавках, ароматизаторах или красителях, которые в них добавляют, а в большом количестве сахара, который они содержат. Некоторые даже заходят так далеко, говоря, что потребление сахара должно регулироваться так же строго, как алкоголь или табак. Неудивительно, потому что лимонад часто содержит от шести до двенадцати чайных ложек подсластителя.

Негативный эффект газированных напитков

1. Вредно для почек

Сахар может вызвать высокое кровяное давление и нарушение функции почек. В результате организм менее способен расщеплять токсины и затрудняется выработкой важных гормонов.

2. Вредно для костей

Исследования показали, что люди, которые регулярно пьют газированные напитки, страдают от истончения кости в три раза чаще. Предположительно, фосфорная кислота, которая часто используется в качестве консерванта в этих напитках, снижает содержание кальция.

3. Диабет

газированные напитки вредны для здоровья

Газированные напитки вредны для здоровья

Все больше исследований показывают, что использование подсластителей с пониженной калорийностью может привести к непереносимости глюкозы. Организм реагирует на сахар так, что делает его подверженным таким заболеваниям, как диабет.

4. Вредно для сердца

Когда дело доходит до сердца, последствия газированных напитков хуже, чем любое разделение. Сахар вызывает накопление вредных жиров, которые блокируют артерии, что может привести к сердечным приступам и инсультам.

5. Вредно для зубов

Высокое содержание сахара в газированных безалкогольных напитках приводит к стиранию эмали, что может привести к зубной боли и чувствительности. Даже лимонная кислота, содержащаяся в напитках, вредна для зубов.

6. Вредно для психики

Газированные напитки также влияют на психическое здоровье и когнитивные функции мозга. Чрезмерное потребление сахара было связано с исследованиями депрессии, плохого формирования памяти и неспособности к обучению. Недавно ученые также обнаружили повышенный риск развития деменции.